Di luar sana, banyak produk & jasa dengan klaim kesehatan yang ternyata justru merusak tubuh. Padahal produk & jasa ini sudah banyak yang terbukti secara ilmiah membahayakan, tapi tidak banyak orang yang mengetahui. Semua ini sering dipromosikan oleh orang-orang yang dibayar, membuat kita percaya dan menghabiskan biaya yang tidak sedikit. Hasilnya? Kita mengeluarkan uang jutaan, bahkan puluhan juta, untuk hal-hal yang malah memperburuk kesehatan kita.
Tapi bayangkan jika kamu benar-benar mengerti alasan dan cara kerjanya. Dengan pemahaman yang tepat, kamu tidak akan lagi mudah terjebak oleh klaim palsu. Kamu bisa membedakan mana informasi yang benar dan mulai menjalankan pola hidup sehat yang benar.
Di AZ Health, kami membantu kamu memahami WHY di balik setiap langkah kesehatan secara mudah. Karena dengan pemahaman ini, kamu tidak hanya menjalani hidup sehat, tapi juga melakukannya dengan mindful dan enjoy.
Mari bergabung di dalam member AZ untuk memperoleh support bersama-sama menjalankan hidup yang sehat, bahagia, panjang umur dan sejahtera.
Mayoritas susu di pasaran berasal dari sapi grain-fed, yang sebenarnya kurang sehat karena tinggi kandungan hormon, termasuk Insulin-Like Growth Factor (IGF-1). Hormon ini dapat memengaruhi keseimbangan tubuh dan berkontribusi terhadap berbagai masalah kesehatan.
Susu low-fat bahkan lebih buruk. Proses pemisahan lemak pada susu ini membuat nutrisi yang larut dalam lemak (fat-soluble nutrients) ikut terbuang. Meski beberapa produsen menambahkan kembali nutrisi sintetis, hasilnya tidak sama dengan nutrisi alami. Selain itu, susu low-fat cenderung membuat kita lebih sulit merasa kenyang, sehingga memicu konsumsi makanan berlebihan.
Tergantung. Jika minuman sugar-free yang dimaksud adalah air putih, tentu saja itu pilihan yang sehat. Namun, banyak minuman yang dipasarkan dengan label seperti ‘sugar-free’ atau ‘zero sugar’ sebenarnya mengandung pemanis buatan.
Beberapa pemanis buatan ini, telah dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan. Salah satunya adalah gangguan pada saluran pencernaan, seperti perut kembung, diare, atau ketidakseimbangan microbiome. Dan kondisi ini bisa leading ke masalah kesehatan seperti GERD, IBD (inflammatory bowel disease), ulcer, hingga autoimun.
Salah. Garam atau sodium yang terlalu tinggi memang tidak baik bagi penderita hipertensi. Tapi nyatanya 70% konsumsi garam kita berasal dari ultra processed food yang kita konsumsi. Bukan dari garam yang kita tambahkan ketika memasak. Malahan ada riset yang menunjukkan orang yang menghindari garam sepenuhnya ketika memasak, risiko terkena serangan jantungnya malah meningkat.
Tergantung. Banyak makanan kaleng yang minim proses dan bebas dari bahan-bahan berbahaya. Makanan seperti ini bisa menjadi pilihan yang praktis dan tetap sehat.
Tapi banyak juga produsen yang menambahkan bahan-bahan aditif ke dalamnya. Jadi kita butuh mengetahui bahan yang digunakan dan dampaknya terhadap kesehatan kita. Bukan hanya dari prosesnya.
Tergantung. Pada umumnya, salad yang berasal dari whole food memang memiliki nutrisi yang baik bagi tubuh. Namun, banyak salad di pasaran menggunakan dressing tinggi gula dan minyak tidak sehat seperti soybean oil, yang dapat memicu inflamasi. Beberapa salad di luar juga menggunakan bahan yang sudah terbukti sebagai penyebab kanker. Proses persiapan juga penting, karena sayuran yang tidak bersih bisa membawa bakteri berbahaya. Untuk memastikan manfaatnya, lebih baik membuat sendiri di rumah dengan bahan berkualitas dan proses yang higienis.
Platform kesehatan holistik yang membantu kamu mengerti dan menerapkan pola hidup sehat yang sebenarnya untuk sembuh dan melawan berbagai penyakit.
Informasi berbasis sains yang disajikan dengan cara yang mudah dipahami dan relevan untuk kebutuhan kamu.
Produk dan jasa terpercaya yang mendukung perjalanan kamu menuju hidup sehat.
Dukungan dari komunitas member dan tim AZ yang siap membantu kamu di setiap langkah.
Kesehatan kamu adalah prioritas utama, tanpa titipan kepentingan.
AZ Health memberikan informasi berbasis sains yang jujur dan transparan, sehingga kamu bisa merasa aman dalam setiap langkah menuju hidup sehat.
Pendekatan kami telah membantu ratusan s.d. ribuan individu mencapai perubahan nyata dalam kesehatan mereka melalui pola hidup yang teruji.
Dengan panduan praktis dan langkah sederhana, pola hidup sehat kini lebih mudah untuk diterapkan dalam keseharian kamu.
AZ Health adalah platform kesehatan yang didirikan oleh Ardi dan Zahra, berfokus pada edukasi pola hidup sehat berbasis sains dan transparan.
Setelah menghadapi berbagai tantangan kesehatan, selama lebih dari 15 tahun, termasuk autoimun SLE yang dialami oleh Zahra, mereka menyadari banyaknya informasi kesehatan yang menyesatkan dan dipengaruhi oleh kepentingan tertentu. Melalui AZ Health, mereka bertujuan membimbing masyarakat menuju hidup yang sehat, bahagia, panjang umur, dan sejahtera dengan menyediakan edukasi yang mudah dipahami, praktis, dan bebas dari informasi yang menyesatkan.
Disclaimer
Informasi yang disediakan di website ini bertujuan untuk edukasi dan meningkatkan kesadaran tentang kesehatan. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti saran, diagnosis, atau perawatan medis profesional. Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan terpercaya untuk kebutuhan kesehatan dan pengobatan Anda.
© 2025 AZ Health. Semua Hak Dilindungi.